La tua bellezza corpo � data dalla somma di tanti fattori come per esempio: alimentazione sana, riposo, movimento soprattutto all'.

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La tua bellezza corpo � data dalla somma di tanti fattori come per esempio: alimentazione sana, riposo, movimento soprattutto all'aperto a contatto con la natura, mente rilassata, coccole da dedicare al tuo corpo come un buon massaggio o auto-massaggio, gioco, risate e perch� no anche qualche piccola trasgressione per tenere alto il buon umore (senza metterti nei guai!!!). Che rapporto hai con il tuo corpo? Ti piace, non ti piace, lo mostri, lo nascondi, vorresti cambiarlo o semplicemente migliorarlo? Consideri il tuo corpo un nemico o un amico? Il tuo corpo ti sostiene, ti sorregge ti permette di vivere e con te sempre � il tuo compagno di "viaggio", hai mai pensato a questo aspetto? Il tuo corpo merita gentilezza e rispetto sei d'accordo? Bene, cosa fai per la tua bellezza corpo? Quanto dedichi alla tua bellezza corpo? Per bellezza corpo non intendo solo andare in palestra e seguire delle diete rigide. Ti chiedo invece quanto sei in armonia con il tuo corpo, che � un fattore anche mentale di equilibrio di serenit�, di non-giudizio nei tuoi confronti e nei confronti degli altri. Fermati un momento e pensa a come � organizzata la tua giornata "tipo", quali sono le tue abitudini? Cosa mangi, come mangi, hai tempo per te, riesci a rispettare i ritmi biologici del tuo corpo che segue in modo automatico il ritmo naturale della giornata. Oppure mangi di tutto e a orari sballati? Lavori e ti riposi nelle ore "giuste" oppure sei in disequilibrio?. Hai la testa sempre piena di pensieri? riesci a dormire bene? BELLEZZA SALUTE BELLEZZA SALUTE